SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Tuchowie

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Alchemia emocji : w jaki sposób nasz umysł może uzdrawiać nasze serce / Tara Bennett-Goleman ; z przedmową Dalajlamy ; przekład Joanna Kolczyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Zielone Drzewo. Instytut Psychologii Zdrowia PTP, 2019. - 484 strony ; 21 cm.

Autor

Bennett-Goleman Tara Tenzin Gjaco (Dalajlama XIV ; 1935- ) Kolczyńska Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Medytacja Mindfulness Neurobiologia Terapia poznawcza Uczucia Wczesne nieadaptacyjne schematy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: Emotional alchemy. How the mind can heal the heart.

Alchemia emocji przedstawia mapę umysłu, pokazuje, że większość naszych problemów można ująć w kategoriach podstawowych wzorców emocjonalnych, takich jak strach przed opuszczeniem, wykluczenie społeczne (poczucie braku przynależności) i podatność na zranienia (poczucie nadciągającej katastrofy). Ta książka uczy również, w jaki sposób uwolnić się od takich wzorców i zastąpić je empatią wobec nas samych i innych ludzi. Możemy to osiągnąć poprzez praktykowanie uważności, zdobywanie świadomości, która pozwala widzieć rzeczy takimi, jakie rzeczywiście są, bez zniekształcenia czy osądzania. Alchemia emocji wyjaśnia, w jaki sposób uważność może zmienić nie tylko codzienne zachowania, ale także funkcjonowanie mózgu i tym samym zwiększyć naszą kreatywność i wrażliwość. To książka wypełniona buddyjską mądrością i historiami ludzi, którzy wykorzystują praktykę uważności do przezwyciężania swoich emocjonalnych nawyków. Autorka proponuje nam zupełnie nowe podejście do naszych relacji, pracy i życia wewnętrznego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cud życia, cud umierania : moja podróż ku życiu po tamtej stronie / Roger Cole ; [przekł. praca zespołowa]. - Kraków : "Akasha", 2003. - 175, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Cole Roger (1955- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Chorzy w stanach terminalnych Duchowość religijna Medytacja Opieka paliatywna Rozwój osobowości Śmierć

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.961+13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ksiega ognia / Papież Franciszek ; wybór i opracowanie Stefan von Kempis ; przekład Dariusz Chodyniecki, Arkadiusz Ziernicki. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2017. - 319 stron ; 21 cm.

Autor

Franciszek (papież ; 1936- ). Kempis Stefan von (1970- ). Ziernicki Arkadiusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Kościół katolicki Medytacja

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne

Daj się rozpalić Słowu. Stary i zniszczony egzemplarz Biblii towarzyszy Franciszkowi od kilkudziesięciu lat. To najcenniejszy skarb naszego papieża, świadek jego radości i płaczu, prawdziwe źródło jego Ewangelicznej energii.Dla Franciszka Biblia nie jest pięknym utworem literackim, czy obiektem jałowych akademickich dyskusji. Jest Słowem Bożym. Żywą księgą, która płonie jak ogień. W Księdze ognia fragmentom Starego i Nowego Testamentu towarzyszą medytacje i komentarze Franciszka. Papież jezuita często czyta Pismo metodą ignacjańską, opracowaną przez założyciela swojego zakonu. Jej istotą jest "wchodzenie" w biblijne sceny, aby przeżywać je głęboko, egzystencjalnie, w odniesieniu do swojego życia. Miejscem Biblii nie jest uniwersytecka biblioteka, lecz Twój plecak, torebka, kieszeń. Niech moc Słowa rozpala każdy Twój dzień. Chcę wam powiedzieć, w jaki sposób ja czytam moją starą Biblię. Często biorę ją, trochę czytam, a potem odkładam i pozwalam, aby Pan patrzył na mnie. To nie ja patrzę na Niego, ale to On patrzy na mnie. Czuję w głębi swojego jestestwa to, co mówi do mnie Pan. - Franciszek. [https://www.gandalf.com.pl/b/ksiega-ognia-a/].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Siedliskach - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga kontemplacji / Franz Jalics ; przekład Grzegorz Rawski. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Księża Jezuici, 2015. - 94, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Jalics Franz (1927- ). Rawski Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Medytacja Modlitwa Katolicyzm

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Tytuł oryginału: Der kontemplative Weg.

Pośród gonitwy tego świata wielu ludzi szuka prostej modlitwy i życia wypełnionego wewnętrznym pokojem, właściwych dla drogi kontemplacji. Im bardziej świat przyspiesza, tym bardziej potrzebujemy równowagi i spokoju, którymi obdarza nas modlitwa. Im bardziej złożony staje się świat, tym bardziej potrzebujemy prostoty kontemplacji. W tej krótkiej książeczce Franz Jalics udowadnia, że doświadczenie obecności Boga jest dostępne wierzącym już w tym życiu. Prowadzi do niego modlitwa kontemplacyjna, proste wpatrywanie się w oblicze Boga, które jest odpowiedzią na najgłębsze pragnienie ludzkiego serca. W przystępny, lecz precyzyjny sposób Autor opisuje, czym jest kontemplacja i jakie miejsce zajmuje na drodze rozwoju chrześcijańskiej modlitwy. Jej praktykowanie pogłębia i przemienia całe życie człowieka, a większa znajomość mogłaby być drogą odnowy Kościoła w XXI w.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odkrywanie mindfulness : szczerze o medytacji uważności / Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2023. - 251, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Kędzierska Katarzyna (prawnik) Jakubczak Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyna od marzeń / Jayne Ann Krentz ; przekład Małgorzata Stefaniuk. - Warszawa : Amber, 2019. - 318 stron ; 21 cm.

Autor

Krentz Jayne Ann (1948- ). Stefaniuk Małgorzata (1964- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Jack Lancaster (postać fikcyjna) Koszmary senne Medytacja Pożar Prywatni detektywi

Gatunek

Powieść obyczajowa Thriller psychologiczny

Stanowi część 3. cyklu, część 1. pt.: Kiedy wszystkie dziewczyny odejdą, część 2. pt.: Jej ostatni obraz.

On co noc śni o ogniu… Ona pomoże mu panować nad snami. Lecz czy to ochroni ich przed przeszłością? Jack Lancaster, profesor kryminologii i konsultant FBI, rozwiązuje sprawy nierozwiązanych zbrodni. Zwłaszcza podpaleń. Jako dziecko sam ocalał z pożaru, w którym zginęła jego matka. Ale tym razem nie ujął mordercy… Zdumiewająca umiejętność wnikania w umysł zbrodniarza przysporzyła mu sławy, ale i skomplikowała życie osobiste. Śledztwa pozostawiają w jego umyśle ślad, dręczą go makabryczne sny. Jack szuka pomocy u Winter Meadows, pięknej i tajemniczej instruktorki medytacji, która potrafi czytać marzenia senne. Nagle pojawia się realne niebezpieczeństwo. Powraca ten, kogo Jack szuka od lat. „Krentz nigdy nie rozczarowuje i teraz też trafi a w dziesiątkę – mroczną tajemnicą, gorącą akcją i płonącą namiętnością”. „Kirkus Reviews” JAYNE ANN KRENTZ to jedna z ulubionych autorek. Jej bestsellery wydano w 35 milionach egzemplarzy. Są tłumaczone na 33 języki. Wszystkie jej książki są na szczycie list bestsellerów „New York Timesa”. Jayne Ann Krentz tworzy emocjonujące, zmysłowe powieści obyczajowe i wypełnia je napięciem thrillera psychologicznego. Pod pseudonimem „Amanda Quick” pisała romanse historyczne. Dziewczyna od marzeń to trzecia powieść – po Kiedy wszystkie dziewczyny odejdą i Jej ostatni obraz – w cyklu o trzech mężczyznach (i kobietach, które pokochali) uratowanych w dzieciństwie z pożaru w sekcie założonej przez psychopatycznego zbrodniarza, który nie przestał ścigać swoich niedoszłych ofiar.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jodłówce Tuchowskiej - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-3 (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Rekord w katalogu online biblioteki)

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga : radość niebezpiecznego życia / Osho ; tłumaczenie Bogusława Jurkevich. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2005. - 201 stron ; 21 cm.

Autor

Osho (1931-1990). Koziorowska-Jurkevich Bogusława.

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacja Odwaga Samorealizacja

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Życie powinno być niebezpieczne nie ma innej drogi. Jedynie przez niebezpieczeństwo osiąga się dojrzałość.Według mnie, największą odwagą jest życie w stanie zadowolenia. Smutek to ogromne tchórzostwo. Do tego, aby być nieszczęśliwym, nic nie jest potrzebne. Każdy tchórz, każdy głupiec może się tak czuć. Każdy potrafi być nieszczęśliwy. Ale do poczucia błogości potrzebna jest ogromna odwaga a żeby ją poczuć, trzeba nad sobą popracować.Najtrudniejszy problem powstaje się, gdy pojawia się miłość. Wtedy strach chwyta cię za duszę, ponieważ kochać znaczy umrzeć, umrzeć w drugiej osobie. Jest to śmierć dużo głębsza niż zwykła śmierć. W zwyczajnej śmierci umiera tylko ciało; w śmierci z miłości umiera ego. Aby kochać, trzeba mieć w sobie śmiałość.Intelektualiści na całym świecie mówią: Życie nie ma sensu . Ale wydaje im się tak, bo każą widzieć światło swemu ślepemu intelektowi.Ryzyko stanowi część życia. Właściwie ryzyko jest jego najlepszą częścią, najpiękniejszą. Każda chwila jest ryzykiem. Kto wie, czy oddech się nie zatrzyma?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Yumi i Malarz Koszmarów / Brandon Sanderson ; zilustrowała Aliya Chen ; przełożyła Anna Studniarek. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Mag, 2023. - 408, [9] stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Sanderson Brandon (1975- ) Chen Aliya Studniarek-Więch Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Krainy i światy fikcyjne Medytacja Sen Tajemnica Wspólnota Zło

Gatunek

Fantasy Powieść

Samodzielna opowieść z uniwersum Cosmere, w której dwoje ludzi pochodzących z zupełnie różnych światów musi się porozumieć i współpracować, żeby ocalić swoje społeczności przed zagładą. Yumi pochodzi z krainy ogrodów, medytacji i duchów, zaś Malarz żyje w świecie ciemności, techniki i koszmarów. Kiedy ich losy splatają się nagle w dziwny sposób, powstaje pytanie, czy uda im się zapomnieć o różnicach i współpracować, by odkryć tajemnicę wiążącą się z ich sytuacją i uratować swoje wspólnoty. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jestem kobietą / Karolina Szaciłło. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 331, [4] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Szaciłło Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Szaciłło, Karolina Kobiecość Medytacja Poczucie własnej wartości Podróże Samopoznanie Samoakceptacja Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jedz, baw się i kochaj, czyli historia o tym, jak odnaleźć i pokochać siebie. "Kim jestem?" – to pytanie zadawałam sobie w wielu zakątkach świata: od Egiptu przez Indie po mój dom w Polsce. Jadłam, choć nie wiedziałam, że za moim głodem najczęściej stoją wyparte emocje. Bawiłam się, nie licząc ilości wypitego alkoholu i liczby wypalonych papierosów. Kochałam najczęściej intensywnie, ale krótko i zapomniałam o tym, co znaczy kochać siebie. Upadałam i podnosiłam się setki razy. Teraz jem, bawię się i kocham, ale w zupełnie inny sposób. Odkrywam prawdziwe znaczenie wolności. Przez ostatnie lata, małżeństwo, rodzinę patchworkową i podróże, pokonuję najdłuższy dystans w swoim życiu – z wypełnionej myślami głowy do pełnego miłości serca. Ty też pewnie zadajesz sobie podobne pytania, zwłaszcza teraz, gdy świat się zatrzymał, a my razem z nim. Może nadeszła już pora, żeby odnaleźć swoją życiową ścieżkę? Jesteś kobietą. To Twój czas, aby odkryć radość i ogromną siłę, które w Tobie drzemią. Pokażę Ci techniki, które pomogą Ci w najpiękniejszej podróży do sedna kobiecości. Poznasz metody relaksacyjne, tajniki zdrowych relacji i skuteczne sposoby budowania poczucia swojej wartości. Podpowiem Ci, jak uzdrowić więź z najważniejszą osobą w Twoim życiu i jak pokochać

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja, joga / Susan Verde, Peter H. Reynolds ; przekład: Iwona Mączka. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2020. - [32] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Verde Susan. Reynolds Peter (1961- ). Mączka Iwona Maria (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Spokój Medytacja Joga

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

„Zamykam oczy i robię miejsce w myślach i sercu, żeby tworzyć i śnić.” Słowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. Ja, joga zainspiruje czytelników w każdym wieku. Zawiera dostosowane do dzieci instrukcje praktykowania jogi, aby wzmocnić ciało, uspokoić umysł i rozbudzić wyobraźnię. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja, spokój : księga uważności / Susan Verde ; ilustracje Peter H. Reynolds ; przekład [z języka angielskiego] Iwona Mączka. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2018. - [30] stron : ilustracje ; 21 cm.

(Księga uwazności)

Autor

Verde Susan. Reynolds Peter (1961- ). Mączka Iwona (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

"Moje myśli uspokajają się. Mój umysł się rozjaśnia. Jestem spokojem."Idealna lektura do poduszki, znakomita też do czytania w szkole lub przedszkolu.Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Wydanie II poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 315 stron ; 23 cm + 1 CD.

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ) Teasdale John D. Segal Zindel V. (1956- ) Kabat-Zinn Jon (1944- ) Listwan Jerzy Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Temat

Autopsychoterapia Chorzy na depresję Depresja psychiczna Mindfulness Terapia poznawcza oparta na uważności Depresja Terapia poznawcza Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The mindful way through depression. Freeing yourself from chronic unhappiness.

Świadoma droga przez depresję to książka pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Z jasnego nieba : pomysły i inspiracje do życia ziemskiego / Notker Wolf ; przełożył Radosław Biskup. - Kraków : Tyniec Wydawnictwo Benedyktynów, 2010. - 178, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Wolf Notker (1940- ) Biskup Radosław (1976- )

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacja Wiara Życie

Gatunek

Duchowość katolicka

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 27 (1 egz.)