SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Tuchowie

62 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak wyjść z depresji / Wunibald Müller ; przełożyła Urszula Poprawska ; [konsultacja merytoryczna: ks. dr Kazimierz Trojan SJ]. - Wydanie 3. - [Kraków] : Wydawnictwo WAM, [copyright 2019]. - 121, [6] stron ; 20 cm.

Autor

Müller Wunibald (1950- ). Poprawska Urszula. Trojan Kazimierz (1956- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy na depresję Depresja psychiczna Duchowość katolicka Duszpasterstwo Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Tytuł oryginału: Dein Herz lebe auf. Hilfen aus der Depression.

Żeby pokonać depresję, trzeba jej wysłuchać. Depresja przypomina nam, że ciemna, czarna, szara strona rzeczywistości jest w nie mniejszym stopniu częścią naszej egzystencji niż jej strony radosne, jasne i barwne. Trzeba uznać tę ciemną stronę w nas, a nie ją lekceważyć. Jej pojawienie się może być szansą dla naszego rozwoju psychicznego i duchowego. Każdy z nas zna kogoś, kto ma depresję, choć często nie jesteśmy tego świadomi. Osoba chora na depresję może na co dzień być uśmiechnięta, a w rzeczywistości zmagać się z brakiem sił, trwać w wewnętrznym mroku i codziennie toczyć walkę o to, by wstać z łóżka. Przedłużanie się takiego stanu może prowadzić nawet do poważnych objawów psychofizycznych. Wunibald Müller, ceniony psychoterapeuta i duszpasterz, odsłania przed czytelnikami mechanizmy działania depresji. Opisuje jej najczęstsze przyczyny i typy. Przedstawia sposoby wyjścia, docenia rolę modlitwy w terapii. Na przykładzie wielu osób, z którymi pracował, dowodzi nawet, że da się przekuć to trudne przeżycie w pozytywne doświadczenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga podświadomości / Joseph Murphy ; z niem. przeł. Mariola Kęcka. - Warszawa : "Świat Książki", 1997. - 252, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Murphy Joseph (1898-1981). Kęcka Mariola.

Temat

Psychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Stosunki interpersonalne Wiara

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: The power of your subconscious mind.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga podświadomości : Wydanie nowe uzupełnione / Joseph Murphy ; przeł. Ewa Westwalewicz-Mogilska. - Warszawa : "Świat Książki", 2012. - 285 [1] strona ; 19 cm.

Autor

Murphy Joseph (1898-1981). Westwalewicz-Mogilska Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Stosunki interpersonalne Wiara

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko z autyzmem : wyzwalanie potencjału rozwojowego / Hanna Olechnowicz, Robert Wiktorowicz. - Wydanie 1. - 2 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2013. - 204 strony ; 21 cm + 1 dysk optyczny (CD-ROM).

(Pedagogika Specjalna)

Autor

Olechnowicz Hanna. Wiktorowicz Robert.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziecko autystyczne Psychoterapia

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cała w fiołkach / Agnieszka Olejnik. - Poznań : Czwarta Strona - Grupa Wydawnictwa Poznańskiego, 2018. - 402, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Olejnik Agnieszka.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Matki i córki Przepowiednie Psychoterapia Relacje międzyludzkie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Agata cierpi na zbytnią kochliwość. Jej dotychczasowe związki z mężczyznami były wprawdzie pełne pasji, ale krótkotrwałe. Zdaje sobie sprawę, że metryka nie kłamie, dlatego postanawia skorzystać z „fachowej” pomocy, by tym razem zakochać się na całe życie i założyć rodzinę. Za namową przyjaciół wybiera się więc do wróżki. Jej przepowiednie są jednak mgliste i niesatysfakcjonujące. Bo co to za wróżba, która mówi, że jej wybranek będzie chodził zimą bez szalika!? "Cała w fiołkach" to przewrotna i zaskakująca opowieść o kobiecie, która żeby pokochać, musi najpierw odnaleźć samą siebie. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga rzadziej wędrowana : psychologia miłości, wartości tradycyjnych i rozwoju duchowego / M. Scott Peck. - Wydanie zmienione i poprawione / przeł. Cezary Eugeniusz Urbański. - Poznań : Zysk i S-ka. Wydaw., cop. 2002. - 319, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Peck M. Scott (1936-2005). Urbański Cezary E. (1960 - ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Miłość Rozwój osobowości Psychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł oryginału: The road less traveled : the new psychology of love, traditional values and spiritual growth, 1978. - Poprz. wyd. pt.: Drogą mniej uczęszczaną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia Kathryn Perez ; [tłumaczenie Dominika Lachowicz]. - Oświęcim : Wydawnictwo NieZwykłe, 2017. - 483, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Perez Kathryn. Lachowicz Dominika (tłumacz).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Autodestruktywność Ból psychiczny Chorzy na depresję Kobieta samotna Pokrzywdzony Psychoterapia Przemoc Przyjaźń Trauma

Gatunek

Powieść psychologiczna

Tytuł oryginału: Therapy.

Jestem samotna. Rozbita. Żyletką tnę swoje odrętwienie, lecz otwieram w ten sposób jeszcze więcej ran. Depresja, samookaleczanie, prześladowania… To moja codzienność. Faceci, seks… To moja ucieczka. Różnica pomiędzy prawdą a kłamstwem rozmywa się, pozostawiając mnie rozdartą, zdezorientowaną i zagubioną. A kiedy demony zamieszkujące mój umysł usiłują mnie pokonać, dwaj mężczyźni, których kocham, starają się mnie uratować. To moja historia o przyjaźni, miłości, cierpieniu i walce z samą sobą.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 82-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pomoc psychologiczna dla dzieci alkoholików / Bryan E. Robinson, J. Lyn Rhoden ; [tł. Monika Szymankiewicz i zespół]. - Warszawa : Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych : Wydawnictwo Edukacyjne Parpamedia, 2008. - 275, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Robinson Bryan E. Rhoden J. Lyn. Szymankiewicz Monika.

Temat

Alkoholizm Psychoterapia

Tyt. oryg.: "Working with children of alcoholics. The practitioner's handbook" 1998.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać lęk i ataki paniki / Rita Santos ; przełożył Michał Zacharzewski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 169, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Santos Rita Zacharzewski Michał (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenie lękowe z napadami lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kim jesteśmy? : (prawie) wszystko, co psychologia mówi o nas / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Marta Książkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2023. - 410, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie (1963- ) Książkiewicz Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samoświadomość Uczucia Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: Wer wir sind. Wie wir wahrnehmen, fühlen un lieben. Alles, was Sie über Psychologie wissen sollten.

Jesteś wśród najbliższych i bez wyraźnego powodu masz zły humor. Czujesz smutek, choć tak naprawdę nie wydarzyło się nic, co mogłoby go spowodować. Pewnego dnia łapiesz za klamkę, by wyjść z domu, ale w ostatnim momencie zmieniasz zdanie i z powrotem siadasz na kanapie. I po raz tysięczny zadajesz sobie pytanie „dlaczego?”. Dlaczego nie potrafię przestać się przejmować rzeczami, na które nie mam wpływu? Dlaczego nie rozumiem siebie i swoich emocji? Dlaczego cały czas siebie krytykuję? Stefanie Stahl wyjaśnia, jak działa nasza psychika: jak postrzegamy samych siebie i innych, jak "pracuje" nasza świadomość, co skłania nas do działania, a co przed nim powstrzymuje oraz jak na nasze postępowanie wobec innych wpływa lęk przed odrzuceniem. Pokazuje także, jak odnaleźć motywację do życia i zrozumieć swoje emocje oraz nauczyć się z nimi żyć.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stamateas Bernardo Sławomirska Barbara (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trauma Psychoterapia Uczucia Ból psychiczny Kontrola emocjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wszyscy mamy za sobą trudne chwile - rozstanie, chorobę, śmierć kogoś z bliskich, byliśmy nękani, wykorzystywani czy poniżani. Bywa, że w konsekwencji zmagamy się z atakami paniki, cierpimy na fobie, trawi nas zazdrość albo przepełnia chroniczny smutek. Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy ją przekształcić w cenne doświadczenie dla naszej teraźniejszości. Dlaczego zawsze czuję się gorszy? Jak wybaczyć? Dlaczego czuję smutek, skoro mam wszystko? Jestem swoim najsurowszym krytykiem. Dlaczego? Co zrobić, żeby nie żyć wspomnieniami? Naucz się wyciągać lekcje z przeszłości. Zamień bolesne wspomnienia w dar pomocy innym, przekuj rozpamiętywane krytyczne słowa w wewnętrzną afirmację, przekształć zazdrość w poczucie własnej wartości, wynieś z błędów i porażek naukę na przyszłość. Właśnie nadeszła chwila, żeby uleczyć nasze dzisiaj i pójść w stronę lepszego jutra. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Interwencja wobec osoby uzależnionej / oprac. Wanda Sztander. - Wyd. 5. - Warszawa : Instytut Psychologii Zdrowia, 2010. - 21, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Sztander Wanda

Temat

Alkohol Psychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schizofrenia w aspekcie teologii życia wewnętrznego : terapia schizofrenii na drodze duchowej / Janusz Tomasik. - Warszawa : Janusz Tomasik, 2010. - 287 s. ; 24 cm.

Autor

Tomasik Janusz.

Temat

Psychoterapia Schizofrenia Uczucia Teologia duchowości religijnej

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Czarownicy i psychiatrzy / E. Fuller Torrey ; przekład [z ang.] Hanna Bartoszewicz ; słowem wstępnym opatrzył Ignacy Wald. - Wydanie I. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 1981. - 286, [2] strony ; 18 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Torrey Erving Fuller. Bartoszewicz Hanna. Wald Ignacy (1923-1991).

Forma i typ

Książki

Temat

Leczenie Choroby psychiczne Psychoterapia.

Tytul oryginału: "The mind game: witchdoctors and psychiatrists" [1972].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wielka encyklopedia zdrowia. T.7 : [Ob-Qu] / pod red. Wojciecha Twardosza. - Wągrowiec : "Horyzont", cop. 2005. - 408 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Twardosz Wojciech.

Temat

Onkologia Osteoporoza Profilaktyka medyczna Psychologia Psychoterapia Leki Medycyna

Gatunek

Szkice Encyklopedia

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Czytelnia dla Dorosłych

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piękne zło / Annie Ward ; przełożyła Agata Ostrowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 399, [1] strona ; 21 cm.

(Thriller Psychologiczny)

Autor

Ward Annie (1970- ) Ostrowska Agata (1990- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rodzina Małżeństwo Tajemnica Zabójstwo Psychoterapia Stres pourazowy Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Tytuł oryginału: The Beautiful Bad. Na okładce: Piękny dom. Piękna rodzina. Zbrodnia doskonała.

Oddana żona, wierny mąż i okrutna zbrodnia. Nigdy nie odgadniesz, kto ma ręce splamione krwią… Maddie i Ian poznali się na przyjęciu za granicą - on służył w brytyjskiej armii, ona jako dziennikarka odwiedziła swoją przyjaciółkę Jo. Po latach już jako małżeństwo wiodą idealne życie na przedmieściach Kansas City i wychowują pięknego synka Charliego. Wskutek pewnego wypadku Maddie rozpoczyna terapię, która stopniowo ujawnia jej lęki związane z mężem cierpiącym na zespół stresu pourazowego i burzliwą historią swojego małżeństwa. Obawia się także o Charliego. Co to wszystko ma wspólnego ze skomplikowaną przeszłością Jo? Wypełniona emocjami historia ukazująca złożoność przyjaźni, wyzwania małżeństwa i macierzyństwa. Szesnaście lat miłości, przygód i tajemnic - na Bałkanach, w Anglii, w Iraku i na Manhattanie, a wreszcie zwykłym domu na przedmieściach Kansas - które prowadzą do dnia, gdy policja zjawia się na miejscu szokującej zbrodni. Zawsze jest druga strona idealnej historii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Budowanie pewności siebie : podejście skoncentrowane na współczuciu / Mary Welford ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 292, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Welford Mary Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Psychoterapia Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The compassionate mind approach to building self-confidence. Na okładce podtytuł: CFT.

Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic więc dziwnego, że wielu z nas ma skłonność do mierzenia własnej wartości poprzez porównania z innymi. A gdy nie udaje nam się zrealizować własnych celów i zamierzeń, odczuwamy przygnębienie, niepokój, złość, a nawet wstyd. Nasza pewność siebie rośnie, kiedy wszystko układa się po naszej myśli, i gwałtownie spada, kiedy napotykamy trudności. Uaktywnia się wewnętrzny krytyk, który osłabia wiarę w siebie i poczucie własnej wartości – a to z kolei utrudnia radzenie sobie z tym, co spotyka nas w życiu. Jak zatem zbudować pewność siebie, która pozostanie niezależna od zewnętrznych okoliczności? Mary Welford zachęca w swojej książce do rozwijania samowspółczucia, które stanie się fundamentem pewności siebie. Współczucie dla samego siebie nie ma nic wspólnego z litością, słabością czy pobłażaniem sobie. To wybór, którego dokonujemy. Zamiast bezwzględnej krytyki – wybieramy patrzenie na siebie z życzliwością, akceptacją i empatią. Zamiast karać się za błędy – dajemy sobie prawo do ich popełniania. Zamiast postrzegać sukcesy i porażki jako wyznaczniki naszej wartości – traktujemy je jako przemijające elementy życiowego doświadczenia. Współczucie dla samego siebie to także uważność i pełen akceptacji kontakt z samym sobą, umiejętność rozpoznawania swoich uczuć, potrzeb i problemów oraz praca nad tym, by rezygnować z tego, co nam nie służy. To w końcu troska o siebie – ze wszystkimi niedoskonałościami i błędami. Pewność siebie wymaga pracy. Jest czymś, co rozwijamy, a nie czymś, z czym po prostu przychodzimy na świat. Pewność siebie zbudowana na samowspółczuciu jest trwała. Niezależnie od tego, co dzieje się dookoła, dzięki niej czujemy się silni i odporni. Wiemy, że skutecznie poradzimy sobie ze wszystkim, co przyniesie życie. Dzięki tej książce: zrozumiesz funkcjonowanie systemu emocjonalnego człowieka, dowiesz się, czym jest samowspółczucie i dlaczego jest tak ważne, przestaniesz działać na własną niekorzyść i osłabiać siebie, uporasz się z wewnętrznym krytykiem, zbudujesz trwałą pewność siebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śmiertelni nieśmiertelni : prawdziwa opowieść o życiu, miłości, cierpieniu, umieraniu i wyzwoleniu / Ken Wilber ; przekł. Aldona Możdżyńska ; [przekł. rozdz. 1 i 2, konsultacja w sprawach religii Jerzy Dmuchowski]. - Wyd. 3. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2007. - 506 s. ; 21 cm.

(Biblioteka Wilberowska)

Autor

Wilber Ken Możdżyńska Aldona. Dmuchowski Jerzy.

Temat

Wilber, Ken Wilber, Treya Chorzy Pamiętniki amerykańskie Psychoterapia Rak (med.) Śmierć

Gatunek

pamiętniki

Tyt. oryg.: "Grace and grit. Spirituality and healing in the life and death of Treya Killam Wilber" 1991.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj lepiej, kochaj mądrzej : jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość / Philip G. Zimbardo, Rosemary K. M. Sword ; przełożyła Olga Siara. - Wydanie 1, dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2018. - 169, [1] strona : ilustracja ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ). Sword Rosemary K. M. (1955- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Perspektywa czasowa (psychologia) Psychoterapia Relacje międzyludzkie Stres Szczęście Wychowanie w rodzinie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: Living and loving better with time perspective therapy.

Wyobraź sobie, że możesz wyzwolić się od całego zła, jakie spotkało cię w życiu. Masz możliwość zostawić za sobą toksyczne związki, tragiczne sytuacje, lęk przed utratą partnera i złamanym sercem czy ból fizyczny, psychiczny i emocjonalny? Co robisz? Zastanów się, jak by to było, poczuć się naprawdę szczęśliwym i odnaleźć sens życia; uwolnić się od destrukcyjnych schematów myślenia i reakcji, które prowadzą do negatywnych doświadczeń, oraz od toksycznych ludzi i sytuacji, które cię ograniczają? Jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby okazało się, że od lat patrzysz w złym kierunku – wracasz do przykrych doznań z przeszłości, zamiast spojrzeć przed siebie, na przyszłość pełną bezkresnej nadziei? A co, jeśli rozwiązaniem jest coś tak prostego jak zmiana nastawienia? Może wystarczy uświadomić sobie, w jaki sposób traktujesz czas – jak postrzegasz przeszłość, teraźniejszość i przyszłość? Czy nie chcesz wywołać pozytywnych zmian w każdym aspekcie swojego życia – począwszy od relacji intymnych i kontaktów z rodziną, współpracownikami, kolegami ze szkoły i przyjaciółmi? Czy to wszystko może się wydarzyć, jeśli po prostu zaczniesz inaczej patrzeć na swój świat? Kluczowe pytanie: czy wiedząc, jak to zrobić i mając taką możliwość, skorzystasz z nadarzającej się okazji? Jeśli odpowiesz twierdząco, to jesteśmy w domu; masz przed sobą właściwą książkę i możemy brać się do pracy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz). Brzózka Krzysztof.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alkoholizm Dorosłe dzieci alkoholików Nadużywanie alkoholu Psychoterapia Relacje międzyludzkie Rodzina Uczucia

Gatunek

Antologia Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce podtytuł: o dorosłych dzieciach alkoholików.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)