SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Tuchowie

59 wyników

Książka

W koszyku

oceń

10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości / Glenn R. Schraldi ; przekład Sylwia Pikiel - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 175, [1] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 prostych sposobów na poczucie własnej wartości / Glenn R. Schiraldi ; przekł. Sylwia Pikiel. - Wyd. 2. - Sopot : Funky Books - Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 216 s. ; 20 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ). Pikiel Sylwia.

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Tyt. oryg.: 10 simple solutions for building self-esteem, 2007.

Praktyczny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę, pokochać siebie i uwierzyć w swoje możliwości. Autor przekonuje, że poczucie własnej wartości to warunek zdrowego rozwoju, satysfakcjonującego życia i udanych relacji z ludźmi. Aby je osiągnąć, należy w równym stopniu zadbać o rozwój fizyczny, umysłowy i duchowy. Jak to zrobić? W książce znajdziesz 10 niezwykle prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie, pozbędziesz się negatywnych myśli i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Metody i ćwiczenia polecane przez autora inspirują zarówno do autorefleksji, jak i do pracy nad sobą. Dzięki tej książce: Ľ podniesiesz swoją samoocenę, Ľ unikniesz złości, lęku i depresji, Ľ będziesz czuć się dobrze w każdej sytuacji, Ľ dowiesz się, jak dbać o ciało, umysł i rozwój duchowy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś więcej, niż myślisz / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 272 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The self-esteem workbook.

Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie: wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości, masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu, jesteś w stanie podejmować ryzyko, rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak, podejmujesz lepsze, niezależne decyzje, mniej się martwisz, traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij się czyli jak wychodziliśmy z szamba / Artur Nowak, Marek Sekielski. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 273, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Sekielski Marek Nowak Artur (prawo karne)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nowak, Artur (prawo) Sekielski, Marek Alkoholizm Nałóg Poczucie własnej wartości

Gatunek

Wywiad

Nie ma takiego szamba, z którego nie można się wydostać! „Uzależnieni to wcale nie są najczęściej ci, którzy piją jabole, żule z opuchniętymi, ogorzałymi twarzami. Ten fajny pan dyrektor czy kierownik jakiejś firmy, prezes czy aktor, prawnik czy lekarz pięknie rano wypachniony, ubrany, uczesany, który pije wódkę, wykwintną whisky albo bardzo drogie wino, może być tak samo uzależniony. Po prostu jemu się jeszcze życie układa, jeszcze trochę daje sobie radę. Tyle że dziś bardziej jakby trwa w życiu, niż naprawdę żyje”. Artur Nowak i Marek Sekielski w tej szczerej do bólu książce rozmawiają o własnym „trwaniu w życiu” - uzależnieniach, które doprowadziły ich na skraj przepaści, gdzie już nic się nie liczy: ani rodzina, ani praca, ani przyszłość. Liczy się jedno - zdobyć alkohol i się napić. I równie szczerze opowiadają o swoim leczeniu, mozolnej i krętej drodze prowadzącej do tego, żeby żyć naprawdę. To rozmowa, która czasami kłuje prosto w serce. Ale też przynosi nadzieję.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Senator Martyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gniew Nastolatki Mowa nienawiści Ofiary prześladowań Poczucie własnej wartości Przemoc w szkole Prześladowanie Stalking

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Golden boys / Phil Stamper ; przekład Iwona Wasilewska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Jaguar, 2023. - 350, [2] strony : ilustracja ; 20 cm.

Autor

Stamper Phil. Wasilewska Iwona.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Chłopcy Nastolatki Geje Wakacje Przyjaźń Samopoznanie Poczucie własnej wartości Ohio (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść obyczajowa Literatura LGBT

Gabriel, Reese, Sal i Heath, mieszkają w niewielkim miasteczku w Ohio i przyjaźnią się od lat. Wiele ich łączy, wiele również dzieli. Choć wszyscy są gejami, co nie jest łatwe w małym Gracemont, i wszystkim zależy na dobrych ocenach, to jednak każdy z nich nieco inaczej patrzy na świat i inne ma wobec niego oczekiwania. Sal chciałby pójść do najlepszego college'u i zostać politykiem. Reese marzy o karierze artysty. Heath mierzy się właśnie z rozpadem własnej rodziny, a jedyną szansą na studia jest dla niego stypendium sportowe. Cierpiący na zaburzenia lękowe Gabriel nie wie do końca, kim właściwie jest. Pełne wyzwań lato pozwoli każdemu z chłopaków zdefiniować się na nowo i lepiej poznać samego siebie. Jak jednak kilka miesięcy rozłąki wpłynie na łączącą młodych ludzi przyjaźń?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Steven Laura Potulny Maciej

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dojrzewanie Nastolatki Poczucie własnej wartości Przyjaźń Samoakceptacja Tożsamość (psychologia) Uczucia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Caro Kerber-Murphy lubi myśleć o sobie, jako introwertycznym nerdzie całkowicie zakochanym w świecie fizyki. I tylko gdy jej ojcowie smacznie śpią, włącza cichutko komedie romantyczne, marząc o takiej samej idealnej miłości z Harukim – chłopakiem ze szkoły, w którym jest od dawna zakochana. Tylko jak to zrobić, gdy nikt, absolutnie nikt, z wyjątkiem dwóch oddanych przyjaciółek i ukochanych ojców, jej nie zauważa. Na szczęście Caro w porę dowiaduje się o przełomowym odkryciu naukowym, które może pomóc jej w rozwiązaniu problemu. Jaki wpływ na jej przyjaźń będzie miało tajemnicze odkrycie? Czy Caro uda się odnaleźć pewność siebie i dostrzec swoje piękno? I czy dziewczyna w końcu znajdzie odpowiednią definicję miłości?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jestem kobietą / Karolina Szaciłło. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 331, [4] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Szaciłło Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Szaciłło, Karolina Kobiecość Medytacja Poczucie własnej wartości Podróże Samopoznanie Samoakceptacja Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jedz, baw się i kochaj, czyli historia o tym, jak odnaleźć i pokochać siebie. "Kim jestem?" – to pytanie zadawałam sobie w wielu zakątkach świata: od Egiptu przez Indie po mój dom w Polsce. Jadłam, choć nie wiedziałam, że za moim głodem najczęściej stoją wyparte emocje. Bawiłam się, nie licząc ilości wypitego alkoholu i liczby wypalonych papierosów. Kochałam najczęściej intensywnie, ale krótko i zapomniałam o tym, co znaczy kochać siebie. Upadałam i podnosiłam się setki razy. Teraz jem, bawię się i kocham, ale w zupełnie inny sposób. Odkrywam prawdziwe znaczenie wolności. Przez ostatnie lata, małżeństwo, rodzinę patchworkową i podróże, pokonuję najdłuższy dystans w swoim życiu – z wypełnionej myślami głowy do pełnego miłości serca. Ty też pewnie zadajesz sobie podobne pytania, zwłaszcza teraz, gdy świat się zatrzymał, a my razem z nim. Może nadeszła już pora, żeby odnaleźć swoją życiową ścieżkę? Jesteś kobietą. To Twój czas, aby odkryć radość i ogromną siłę, które w Tobie drzemią. Pokażę Ci techniki, które pomogą Ci w najpiękniejszej podróży do sedna kobiecości. Poznasz metody relaksacyjne, tajniki zdrowych relacji i skuteczne sposoby budowania poczucia swojej wartości. Podpowiem Ci, jak uzdrowić więź z najważniejszą osobą w Twoim życiu i jak pokochać

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka ryba : droga do odpowiedzialności : lekcje Sary i Tobiasza / Adam Szustak OP. - Wydanie I. - Nowy Sącz : RTCK, 2019. - 191, [4] strony ; 21 cm.

(Jestem Legendą)

Autor

Szustak Adam (1978- )

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Sara (żona Tobiasza) Tobiasz (syn, postać biblijna) Biblia. Duchowość katolicka Odpowiedzialność Poczucie własnej wartości Postać biblijna Rozwój duchowy

Gatunek

Analiza i interpretacja Konferencje (przepowiadanie) Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Na stronie tytułowej: 10 lat RTCK® - rób to, co kochasz.

Odkryj kształt swojej duszy. Zacznij robić to, do czego zostałeś stworzony. „Bóg Cię wymyślił, nałożył Ci charakter, nałożył Ci właściwość duszy i Twoja odpowiedzialność polega na tym, że odpowiesz na to swoim życiem.” Adam Szustak OP Dzięki tej książce zrozumiesz w jaki sposób stać się odpowiedzialnym za siebie i swoje życie; dostaniesz konkretne narzędzie, dzięki któremu odkryjesz, precyzyjnie nazwiesz i uporządkujesz wiedzę o swoich talentach i umiejętnościach; odnajdziesz to, co kochasz, i czym naprawdę powinieneś się zajmować; poznasz najcenniejszą, pochodzącą od Boga właściwość swojej duszy; odkryjesz swoje sweet spoty - Twoje „momenty mocy”; rozpoznasz swoje prawdziwe imię i dowiesz się kim jesteś.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Świętek Edyta (1975- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Lalki Poczucie własnej wartości Tajemnica Olkusz (woj. małopolskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Historia młodej kobiety, która dorastała w cieniu niepełnosprawnej intelektualnie siostry. Upokorzenia i krzywdy doznawane z tego powodu rzutują na jej charakter oraz dorosłe życie. Obciążona kompleksami Anita marzy o szczęśliwym życiu. Czy będzie jej dane szczęście u boku ukochanego mężczyzny? [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Filia w Jodłówce Tuchowskiej - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stworzona, by pragnąć / Lysa Terkeurst ; [przekład Anna Kurzępa]. - Wrocław : Aetos Media, 2014. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Terkeurst Lysa (1969- ). Kurzępa Anna.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Duchowość protestancka Kobieta Poczucie własnej wartości Psychologia Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Made to crave : satisfying your deepest desire with God, not food" 2010.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fatalna lista/ Siobhan Vivian ; przekład Andrzej Goździkowski. - Łódź : Wydawnictwo JK-Feeria, 2017. - 405, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Vivian Siobhan (1979- ). Goździkowski Andrzej.

Forma i typ

Książki. Proza.

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nastolatki Poczucie własnej wartości Przyjaźń

Gatunek

Powieść obyczajowa

Piękno i brzydota nie zawsze są kwestią wyglądu. Wyobraź sobie, że gdy przychodzisz do szkoły, oczy wszystkich są wbite w jeden punkt. W listę. Czy znajdziesz na niej swoje nazwisko? A jeśli tak, to w której kategorii? Co roku ktoś - nie wiadomo, kto - wybiera dwie dziewczyny z każdego rocznika. Jedna zostaje okrzyknięta najpiękniejszą, druga - najbrzydszą. O tych spoza listy natychmiast się zapomina. Wybrane nagle znajdują się w centrum uwagi całej szkoły. Na liście są nazwiska ośmiu dziewcząt. W świecie po liście ich życie już nigdy nie będzie takie samo. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zanim zrozumiem / Magdalena Wala. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 382, [2] strony ; 20 cm.

(Splątane losy / Magdalena Wala ; 2)

Autor

Wala Magdalena Wala Magdalena. Splątane losy ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Niemcy (naród) Poczucie własnej wartości Rozwód Sekrety rodzinne Polska Warmia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Kinga kończy toksyczne małżeństwo. Próbuje być silna i samodzielna. Niestety trudna przeszłość znowu wkrada się w jej życie. Wyjazd do pensjonatu Jesionowy Zakątek ma jej pomóc uporządkować niedokończone sprawy i odetchnąć od codziennych zmartwień. Do Zaborza trafia też młody Niemiec, który pod wpływem opowieści swojej babki i odnalezionych w domu dokumentów usiłuje odszukać ślady swoich przodków. Jakie sekrety skrywają tajemnicze dokumenty? Czy warto było poznać całą prawdę o swojej rodzinie?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Budowanie pewności siebie : podejście skoncentrowane na współczuciu / Mary Welford ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 292, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Welford Mary Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Psychoterapia Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The compassionate mind approach to building self-confidence. Na okładce podtytuł: CFT.

Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic więc dziwnego, że wielu z nas ma skłonność do mierzenia własnej wartości poprzez porównania z innymi. A gdy nie udaje nam się zrealizować własnych celów i zamierzeń, odczuwamy przygnębienie, niepokój, złość, a nawet wstyd. Nasza pewność siebie rośnie, kiedy wszystko układa się po naszej myśli, i gwałtownie spada, kiedy napotykamy trudności. Uaktywnia się wewnętrzny krytyk, który osłabia wiarę w siebie i poczucie własnej wartości – a to z kolei utrudnia radzenie sobie z tym, co spotyka nas w życiu. Jak zatem zbudować pewność siebie, która pozostanie niezależna od zewnętrznych okoliczności? Mary Welford zachęca w swojej książce do rozwijania samowspółczucia, które stanie się fundamentem pewności siebie. Współczucie dla samego siebie nie ma nic wspólnego z litością, słabością czy pobłażaniem sobie. To wybór, którego dokonujemy. Zamiast bezwzględnej krytyki – wybieramy patrzenie na siebie z życzliwością, akceptacją i empatią. Zamiast karać się za błędy – dajemy sobie prawo do ich popełniania. Zamiast postrzegać sukcesy i porażki jako wyznaczniki naszej wartości – traktujemy je jako przemijające elementy życiowego doświadczenia. Współczucie dla samego siebie to także uważność i pełen akceptacji kontakt z samym sobą, umiejętność rozpoznawania swoich uczuć, potrzeb i problemów oraz praca nad tym, by rezygnować z tego, co nam nie służy. To w końcu troska o siebie – ze wszystkimi niedoskonałościami i błędami. Pewność siebie wymaga pracy. Jest czymś, co rozwijamy, a nie czymś, z czym po prostu przychodzimy na świat. Pewność siebie zbudowana na samowspółczuciu jest trwała. Niezależnie od tego, co dzieje się dookoła, dzięki niej czujemy się silni i odporni. Wiemy, że skutecznie poradzimy sobie ze wszystkim, co przyniesie życie. Dzięki tej książce: zrozumiesz funkcjonowanie systemu emocjonalnego człowieka, dowiesz się, czym jest samowspółczucie i dlaczego jest tak ważne, przestaniesz działać na własną niekorzyść i osłabiać siebie, uporasz się z wewnętrznym krytykiem, zbudujesz trwałą pewność siebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pterodaktyl Olimpek i wielki dinozaur / Barbara Wicher ; ilustracje: Anna Nowocińska-Kwiatkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wilga, copyright 2022. - 23, [1] strona, [1] karta tablic : ilustracje ; 21 cm.

(Książkożercy. Poziom A, Dla Książkogryzaków)

Autor

Wicher Barbara (1970- ) Nowocińska-Kwiatkowska Anna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dinozaury Poczucie własnej wartości Opowiadania i nowele

Gatunek

Broszura

SZCZEGÓŁY Olimpek jest smutny, bo wyśmiał go przyjaciel. Kajetan jest wielkim dinozaurem, a Olimpek małym pterodaktylem. Czy niski wzrost sprawia jednak, że jest gorszy? A może wręcz przeciwnie, bo Olimpek ma inną supermoc, którą tylko musi odkryć? I uwierzyć w siebie! Opowiadanie doskonałe do pierwszych prób samodzielnego czytania – poziom trudności dostosowany do umiejętności najmłodszych czytelników.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Filia w Jodłówce Tuchowskiej - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga do siebie : o poczuciu wartości / Ewa Woydyłło. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2022. - 165, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Z niskim poczuciem wartości zmaga się wielu ludzi, ale częściej kobiety. Przytłoczone trudnymi doświadczeniami, codziennością i patriarchalną kulturą nie mogą doświadczyć samoakceptacji, sprawczości i wiary we własne możliwości. Bywa, że prowadzi to do przyjęcia roli ofiary czy obwiniania całego świata za swoje niepowodzenia. Ewa Woydyłło zaprasza do uważnej, czułej, a jednocześnie konkretnej i energetyzującej podróży w głąb siebie w poszukiwaniu poczucia wartości. Droga, którą proponuje, zaczyna się od dokładnego przyjrzenia się temu, co myślmy, mówimy i robimy. Pozwala to wychwycić szkodliwe schematy, które budują kompleks niższości i blokują wzrastanie. Demontaż tych mechanizmów i zastąpienie ich nowymi, konstruktywnymi, pozwala zyskać wewnętrzną siłę, pewność i spokój.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chcę być kimś! czyli Jak osiągać cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone. [2] / Michał Zawadka ; grafika Katarzyna Buk. - Warszawa : Mind & Dream, 2017. - 287 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Zawadka Michał. Buk Katarzyna.

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik dla młodzieży

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Filia w Siedliskach - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Jodłówce Tuchowskiej - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uśmiechologia: wartościownik dla rodziców. 1, Ja ze sobą / Michał Zawadka. - Wydanie I. - Warszawa : Mind&Dream, 2020. - 171, [5] stron : fotografia, ilustracja ; 21 cm.

Autor

Zawadka Michał.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Nastolatki Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Uśmiechologia dla rodziców to specjalna edycja dla dorosłych. Wartościownik – to gotowe narzędzie do poszerzania swoich kompetencji i wspierania młodego człowieka w codziennym rozwoju. To kompendium wiedzy o poczuciu własnej wartości i jego roli w życiu, pełne wskazówek, podpowiedzi, przykładów i historii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia w Siedliskach - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 : 37 (1 egz.)

Filia w Jodłówce Tuchowskiej - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 : 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filip, lis i magia słów / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Klara Wincenty. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 122, [6] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Wincenty Klara.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Poczucie własnej wartości Pokonywanie strachu Przyjaźń Zwierzęta

Gatunek

Powieść przygodowa

Stanowi część 4. cyklu "Filip". Część 1. pt.: O zajączku Filipie, który ze strachu dokonał wielkich czynów, część 2. pt.: Filip i bociany : w tym roku wiosny nie będzie!, część 3. pt.: Filip, Pusia i nowy przyjaciel.

Filip wraz z przyjaciółmi przeżywa wiele przygód i staje się coraz bardziej samodzielny. Zapuszcza się w odległe rejony Wielkiego Lasu i tam dowiaduje się rzeczy, których lepiej, żeby jeszcze nie wiedział. Zaniepokojeni rodzice postanawiają nauczyć swoje zajączki dobrych słów licząc, że uchronią one ich dzieci przed złym wpływem. Pewnego dnia Filip znika z oczu rodziny i przyjaciół. Wpada w pułapkę i staje oko w oko ze swoim prześladowcą rudym lisem. Czy sobie poradzi? Kto lub co mu w tym pomoże? Przyjaciele, którzy ofiarnie go poszukują? Szczęśliwy zbieg okoliczności? A może wiara we własne możliwości wynikająca z magii dobrych słów?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Małe Wielkie Sprawy)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Poczucie własnej wartości Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Główna rola w balecie to coś, o czym marzy każdy tancerz. Najpierw jednak trzeba się stawić na przesłuchanie. Millie nie może się doczekać, za to Melody nie do końca wierzy we własne siły. Czy pokona swoje obawy i zostanie Motylową Wróżką? Małe Wielkie Sprawy to seria opowiadań, które pomogą rodzicowi oswoić dziecko z nowymi, niełatwymi sytuacjami. Wesołe ilustracje i ulubieni bohaterowie szybko przekonają malucha, że to, czego się obawia, może być superprzygodą! [Opis pochodzi od wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 Disney Małe wielkie (1 egz.)