Publikacje fachowe
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(92)
Forma i typ
E-booki
(268104)
Książki
(59923)
Proza
(21350)
Audiobooki
(17328)
Poezja
(5586)
Publikacje fachowe
(92)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1779)
Komiksy i książki obrazkowe
(1214)
Publikacje popularnonaukowe
(1020)
Czasopisma
(770)
Poradniki i przewodniki
(738)
Publikacje dydaktyczne
(423)
Dramat (rodzaj)
(245)
Publikacje religijne
(203)
Publikacje naukowe
(199)
Gry i zabawki
(58)
Druki ulotne
(53)
Publikacje informacyjne
(44)
Książka
(21)
Albumy i książki artystyczne
(20)
Mapy
(13)
Ksiażki
(7)
Gry komputerowe
(6)
Komiksy i książki obrazkowe
(6)
Ksiązki
(6)
Powieść
(6)
Filmy i seriale
(4)
Książki obrazkowe
(4)
Artykuły
(3)
Fotografie
(3)
Muzyka
(3)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(3)
książki
(3)
Książki
(2)
IBUK Libra
(2)
Komiksy
(2)
Publikacje popularnonaukoweKsiążki
(2)
Publikacje promocyjne
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Proza
(1)
książki
(1)
Komiksy i powieści graficzne
(1)
Komiksy iáksiążki obrazkowe
(1)
Ksi?i
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Ksi᧺ki
(1)
Legimi
(1)
Literatura faktu
(1)
Literatura faktu, biografie
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystka
(1)
Nuty
(1)
Obiekty trójwymiarowe
(1)
Obraz
(1)
Opowiadanie
(1)
Poezja dla dzieci
(1)
Poezje
(1)
Porzadniki i przewodniki
(1)
ProzaLiteratura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje popularne
(1)
Publikacje popularnonaukowePoradniki i przewodniki
(1)
Wydawnictwa popularnonaukowe
(1)
aProza
(1)
pROZA
(1)
Dostępność
nieokreślona
(41)
wypożyczone
(24)
dostępne
(21)
tylko na miejscu
(8)
Placówka
Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych
(34)
Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.
(1)
Filia w Siedliskach - Wypożyczalnia
(2)
Filia w Jodłówce Tuchowskiej - Wypożyczalnia
(2)
Tuchów - Czytelnia dla Dorosłych
(54)
Filia w Jodłówce Tuchowskiej - Czytelnia
(1)
Autor
Culepa Michał
(3)
Bańkowski Zdzisław (nauki techniczne)
(2)
Covey Stephen R. (1932-2012)
(2)
Ostapowicz Ewa
(2)
Załóg Ireneusz (1968- )
(2)
Adamowicz Waldemar
(1)
Adamska Krystyna
(1)
Ambroziak Konrad
(1)
Andreas Connirae
(1)
Andreas Steve
(1)
Badyda Artur Jerzy
(1)
Barcik Jacek
(1)
Barrada Amr
(1)
Bednarek Józef
(1)
Bemis Judith
(1)
Białousz Stanisław (1938- )
(1)
Bierzanek Remigiusz (1912-1993)
(1)
Blanchard Ken (1939- )
(1)
Bocheński Cezary Ignacy (1937-2009)
(1)
Brinkman Rick
(1)
Brodzki Zdzisław
(1)
Chorzemski Stanisław (1927- )
(1)
Chróścielewski Kazimierz
(1)
Cichopek Katarzyna (1982- )
(1)
Cudnik Zbigniew
(1)
Cyniak-Cieciura Maria
(1)
Czekaj-Kotynia Katarzyna (1981- )
(1)
Danowski Bartosz
(1)
Dyjakon Dorota
(1)
Dyoniziak Ryszard (1930-2009)
(1)
Dąbrowiecki Piotr
(1)
Dąbrowski Grzegorz (radca prawny)
(1)
Fabrowicz Paweł
(1)
Gawlik Jan Paweł (1924-2017)
(1)
Gotkowska Anna
(1)
Gronkowska Maria
(1)
Gruszka-Gosiewska Aleksandra
(1)
Górski Stefan
(1)
Głuchowski Jan (1940- )
(1)
Hakiel Marcin (1983- )
(1)
Hausner Jerzy
(1)
Hayes Steven C
(1)
Hill Winfield
(1)
Hoffman Jon
(1)
Hofmann Stefan G. (1964- )
(1)
Horowitz Paul (1942- )
(1)
Jabłoński Artur
(1)
Janic Bogumiła
(1)
Jezierski Andrzej (1930-2002)
(1)
Jezierski Ryszard (1933-2013)
(1)
Jeż Anna (prawo)
(1)
Jędrak Jakub
(1)
Kalinowska Grażyna
(1)
Kalinowski Bogusław (elektronik)
(1)
Kaszok Agnieszka
(1)
Kaźmierczak Janusz (socjolog)
(1)
Kaźmierczak Monika
(1)
Kirschner Rick
(1)
Kobyliński Szymon (1927-2002)
(1)
Konduracka Ewa
(1)
Kordecki Wojciech
(1)
Korpal Jan (1916-1977)
(1)
Korpała Józef (1905-1989)
(1)
Kołakowski Artur
(1)
Krypa Jan
(1)
Król Tomasz (prawnik)
(1)
Kupiecki Edmund (1917-2002)
(1)
Kuźnicki Franciszek (1906-1993)
(1)
Kłos Joanna (graficzka)
(1)
Latoś Henryk
(1)
Lepczyk Marianna
(1)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(1)
Lewandowski Ryszard (1917-2006)
(1)
Lewicka Lidia
(1)
Lewicka-Zelent Agnieszka
(1)
Liżewski Sławomir
(1)
Manteuffel-Szoege Ryszard (1903-1991)
(1)
Matuk Konrad
(1)
Mendygrał Zenon
(1)
Michno Stanisław
(1)
Mikołajczyk Krystyna
(1)
Mikułowski-Pomorski Jerzy (1937- )
(1)
Miąskiewicz Aleksandra
(1)
Moszyńska Anna
(1)
Mućko Przemysław
(1)
Nowiński Marian (1897-1977)
(1)
Nęcka Edward (1953- )
(1)
Ochorowicz Ewa
(1)
Orzechowski Jarosław
(1)
Orzełowski Seweryn
(1)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(1)
Petlák Erich (1942- )
(1)
Petz Barbara
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Piskadło Antoni
(1)
Powroźniak Józef (1902-1989)
(1)
Prus Anna
(1)
Przybylski Stanisław
(1)
Przybyłowicz Karol (1930- )
(1)
Pucek Zbigniew
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(10)
2010 - 2019
(40)
2000 - 2009
(6)
1990 - 1999
(7)
1980 - 1989
(18)
Okres powstania dzieła
2001-
(43)
1901-2000
(11)
1945-1989
(9)
1989-2000
(7)
Kraj wydania
Polska
(91)
Włochy
(1)
Język
polski
(92)
Odbiorca
Szkoły wyższe
(7)
Nauczyciele
(6)
Specjaliści ds. kadr
(4)
Artyści
(3)
Prawnicy
(3)
Psychoterapeuci
(3)
6-8 lat
(2)
Księgowi
(2)
Szkoły podstawowe
(2)
Bibliotekarze
(1)
Doktoranci
(1)
Dyrektorzy
(1)
Dyrektorzy szkół
(1)
Dzieci
(1)
Dziennikarze
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Gimnazja
(1)
Inżynierowie
(1)
Lekarze
(1)
Menedżerowie
(1)
Nauczyciele nauczania początkowego
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Osteopaci
(1)
Pracodawcy
(1)
Pracownicy samorządowi
(1)
Programiści
(1)
Przedszkola
(1)
Psycholodzy
(1)
Redaktorzy
(1)
Rodzice
(1)
Specjaliści ds. bezpieczeństwa i obronności
(1)
Szkoły ponadgimnazjalne
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(31)
Temat
Prawo pracy
(7)
Historia
(6)
Zarządzanie
(6)
Instytucje kultury
(5)
Prawo
(4)
Techniki rysunkowe
(4)
Budownictwo
(3)
Ciało ludzkie
(3)
Elektronika
(3)
Menedżerowie
(3)
Przywództwo
(3)
Samorealizacja
(3)
BHP
(2)
Bibliotekarstwo
(2)
Diagnostyka techniczna
(2)
Inteligencja (psychologia)
(2)
Lotnictwo
(2)
Marketing
(2)
Myślenie twórcze
(2)
Osobowość
(2)
Przemoc domowa
(2)
Przemoc w rodzinie
(2)
Psychologia
(2)
Płaca
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Rośliny lekarskie
(2)
Samochody
(2)
Socjologia
(2)
Sukces
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Administracja
(1)
Anatomia plastyczna
(1)
Archeologia
(1)
Arduino (mikrokontroler)
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Bezpieczeństwo publiczne
(1)
Bezpieczeństwo teleinformatyczne
(1)
Biblioteki
(1)
Biblioteki dla dzieci i młodzieży
(1)
Broń
(1)
Brzuch
(1)
Copywriting
(1)
Copywriting internetowy
(1)
Czas pracy
(1)
Czytanie
(1)
Degradacja środowiska
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dokumentacja
(1)
Duszpasterstwo
(1)
Dyrektorzy
(1)
Dyscyplina finansów publicznych
(1)
Edukacja medialna
(1)
Efektywność nauczania
(1)
Ekonomika
(1)
Elektroakustyka
(1)
Estreicher, Karol (1827-1908)
(1)
Etnobotanika
(1)
Ewangelizacja
(1)
Finanse
(1)
Finanse publiczne
(1)
Fizyka
(1)
Flagi państwowe
(1)
Fotografia
(1)
Gitara
(1)
Gleboznawstwo
(1)
Godła państwowe
(1)
Gospodarka
(1)
Gry komputerowe
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Hymn narodowy
(1)
IFLA
(1)
Innowacje
(1)
Instrukcja
(1)
Internet
(1)
Język polski (przedmiot szkolny)
(1)
Kadry
(1)
Klęski elementarne
(1)
Komputery
(1)
Komunikacja marketingowa
(1)
Konflikt rodzinny
(1)
Konstrukcja maszyn i urządzeń
(1)
Krystalografia
(1)
Kuratela
(1)
Lotnictwo wojskowe
(1)
Lęk
(1)
Matematyka
(1)
Matematyka dyskretna
(1)
Materiałoznawstwo
(1)
Mediacja (socjologia)
(1)
Metaloznawstwo
(1)
Metalurgia
(1)
Metody
(1)
Metody aktywizujące (pedagogika)
(1)
Metody badawcze
(1)
Metody nauczania
(1)
Minecraft
(1)
Minikomputery i mikrokomputery
(1)
Mięśnie
(1)
Modelarstwo lotnicze
(1)
Temat: czas
2001-
(21)
1901-2000
(9)
1939-1945
(2)
1945-1989
(2)
1801-1900
(1)
1989-
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(27)
Województwo podkarpackie (1999- )
(1)
Gatunek
Poradnik
(20)
Encyklopedia
(7)
Ustawa
(7)
Podręcznik
(6)
Podręczniki akademickie
(4)
Podręczniki dla szkół zawodowych
(4)
Poradniki
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Opracowanie
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Monografia
(2)
Rozporządzenie
(2)
Scenariusz zajęć
(2)
Bibliografia narodowa polska
(1)
Czasopismo fachowe
(1)
Czasopismo polskie
(1)
Informator
(1)
Kartografia glebowa
(1)
Komentarz
(1)
Komentarz do ustawy
(1)
Komentarz prawny
(1)
Kompendia i repetytoria
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Reportaż
(1)
Rysunek
(1)
Umowa międzynarodowa
(1)
Wytyczne
(1)
Wzory dokumentów
(1)
podręcznik akademicki
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(18)
Psychologia
(11)
Edukacja i pedagogika
(8)
Inżynieria i technika
(4)
Kultura i sztuka
(4)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Zarządzanie i marketing
(3)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Informatyka i technologie informacyjne
(2)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(2)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Językoznawstwo
(1)
Matematyka
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Ochrona środowiska
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Transport i logistyka
(1)
92 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 792 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 336 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce skrócony spis treści.
Z tej jedynej na rynku na specjalistycznej publikacji książkowej dowiedzą się Państwo m.in.: Jakie postanowienia statutu są niezgodne z prawem? Jak dostosować politykę rachunkowości do specyfiki działania poszczególnych instytucji kultury? Z kim konsultować regulamin wynagradzania, a czyja opinia jest niezbędna przy regulaminie organizacyjnym? Czy można pracownikom zapewnić w regulaminie wynagradzania więcej przywilejów niż wynika to z ustawy o działalności kulturalnej (np. premie, nagrody jubileuszowe za 45 lat pracy)? Co musi koniecznie zawierać regulamin pracy, a co warto dodać? Jakie są obowiązki kierownictwa i pracowników w zakresie kontroli zarządczej? Dlaczego warto mieć w instytucji regulamin naboru na wolne stanowiska pracy oraz kodeks etyki? Jaką metodę inwentaryzacji zastosować do poszczególnych składników majątku? Jak prawidłowo przeprowadzić skontrum materiałów bibliotecznych, a jak inwentaryzację dzieł sztuki i zbiorów muzealnych? Jak szczegółowy powinien być plan finansowy i dlaczego zarządzenie organizatora w tej sprawie ma znaczenie? Dlaczego warto, mimo braku takiego obowiązku, opracować regulamin zamówień do 30 000 euro? Co to znaczy, że instytucja realizuje swoje prawnie uzasadnione interesy i dlaczego wtedy nie musi mieć zgody na przetwarzanie danych osobowych? Kiedy instytucja kultury ma obowiązek wprowadzenia instrukcji kasowej? Na podstawie których przepisów instytucje kultury mają obowiązek posiadać instrukcję kancelaryjną? Jakie są zasady dobrej legislacji, czyli jak prawidłowo formułować akty prawa wewnętrznego w instytucji?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 34 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lotnictwo / Zdzisław Brodzki, Stefan Górski, Ryszard Lewandowski. - Wydanie 2. zmienione. - Warszawa : Wydawnictwa Naukowo-Techniczne, 1979. - VI, [1], 335, [1] strona, [7] kartek tablic : ilustracje, mapy, errata ; 26 cm.
(Ilustrowana Encyklopedia dla Wszystkich)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 62 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Administracja publiczna ; red. nauk. Jerzy Hausner. - Warszawa : PWN, 2003. - 289 s. ; 23 cm.
Forma i typ
Odbiorca
Przynależność kulturowa
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 35
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Process-based CBT. The science and core clinical competencies of cognitive behavioral therapy.
Dwaj wybitni badacze – Steven C. Hayes i Stefan G. Hofmann – stworzyli książkę przełomową, która łączy korzyści płynące z różnych modeli w ramach terapii poznawczo-behawioralnej, w tym nurtów tak zwanej trzeciej fali. Jest to pierwsza tak wszechstronna publikacja – zawiera przegląd najważniejszych założeń, dziedzin i obszarów stanowiących teoretyczne fundamenty tytułowego podejścia jako zbioru empirycznie zweryfikowanych terapii, a także szczegółowe omówienie podstawowych kompetencji klinicznych w zakresie interwencji behawioralnych, poznawczych, doświadczeniowych oraz opartych na akceptacji i uważności. Pozwala dogłębnie zrozumieć podstawowe procesy zmiany w ramach wdrażanych interwencji, które powinien znać każdy klinicysta. Stanowi olbrzymi krok naprzód w rozwoju przedmiotowej dziedziny, wyznaczając nowe standardy psychoterapii opartej na dowodach.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Mastering Arduino. A project-based approach to electronics, circuits and programming.
Arduino od wielu lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród miłośników elektroniki, robotyki i tych, którzy lubią w domowym zaciszu zbudować sobie własny gadżet. Arduino może komunikować się z komputerem, posiada także porty służące do podłączania zewnętrznych elementów elektronicznych, takich jak silniki, przekaźniki, fotodiody, diody laserowe, głośniki, mikrofony itp. Oprogramowanie służące do programowania Arduino jest dostępne za darmo. To wszystko sprawia, że platforma może posłużyć do budowy najprzeróżniejszych robotów, sterowników, czujników czy interfejsów do komunikacji z innymi urządzeniami. Ta książka jest wszechstronnym przewodnikiem, dzięki któremu w pełni wykorzystasz Arduino. Z jej pomocą szybko zdobędziesz wiedzę o elementach elektroniki i programowania, aby wkrótce tworzyć zaawansowane projekty Arduino. Znajdziesz tu mnóstwo praktycznych wzorów i przykładów do ćwiczeń. Rozpoczniesz od podstaw elektroniki, dzięki którym zrozumiesz zagadnienia dotyczące komponentów, układów i prototypów. Następnie poznasz podstawy kodowania, dowiesz się, jak posługiwać się Arduino IDE, jak podłączyć Arduino do komputera i jak uruchamiać własne projekty. Kolejne rozdziały książki dotyczą małych projektów, dzięki którym nauczysz się wykorzystywać do budowania własnych urządzeń wyświetlacze LCD, silniki krokowe, syntezatory mowy, a nawet technologie bezprzewodowe!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 004 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Onepress)
Teksty, które łatwo się pisze, trudno się czyta. I na odwrót. Dlatego ta książka jest o trudnym pisaniu. O tworzeniu komunikatów, które sprzedają. Przekonują do działania. Skutecznie informują. Dowiesz się z niej: jak ludzie przyswajają teksty, także reklamowe i w internecie, że forma bywa często ważniejsza od treści (naprawdę!), jak pisać skutecznie i przystępnie dla odbiorcy, jakie są konkretne rozwiązania, schematy i gotowe do wdrożenia przykłady efektywnych tekstów reklamowych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 636/639
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 614.7 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61:504 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 355/359 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jest to instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 016 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1000 słów o fotografii / Henryk Latoś. - Wydanie 2. poprawione i rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Ministerstwa Obrony Narodowej, 1979. - 334, [2] strony, [24] kartki tablic : ilustracje, portrety, tabele ; 20 cm.
Przynależność kulturowa
Temat
Gatunek
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 77 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 37
Książka
W koszyku
Płaski brzuch : dieta i ćwiczenia / Agata Lewandowska, współpraca Joanna Zając-Borowicka. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 174, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Bibliografia na stronach: 174-[175].
Zazdrościsz modelkom płaskiego brzucha? Marzysz o tym, by w kolejnym sezonie pokazać się na plaży w nowym kostiumie? Chcesz wreszcie pozwolić sobie na takie ubrania, jakie ci się podobają, a nie takie, które skrywają Twoje niedoskonałości? Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że: odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, ale też zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu! W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej