Sorting
Source
Katalog zbiorów
(31)
Form of Work
Książki
(31)
Poradniki i przewodniki
(5)
Proza
(5)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Status
available
(24)
unknown
(7)
unavailable
(5)
Branch
Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych
(24)
Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.
(5)
Filia w Siedliskach - Wypożyczalnia
(3)
Filia w Jodłówce Tuchowskiej - Wypożyczalnia
(3)
Tuchów - Czytelnia dla Dorosłych
(1)
Author
Mularczyk Dorota
(4)
Szparago Martyna
(4)
Cieślak Piotr
(3)
Clear James
(2)
Goggins David (1975- )
(2)
Karpuk Eleonora (1951- )
(2)
Pazdej Piotr
(2)
Ruiz Miguel (1952- )
(2)
Amsterdamski Piotr (1955-2008)
(1)
Chwiejczak Dariusz
(1)
Gajewska Natalia
(1)
Goldstein Jan (1951- )
(1)
Hadrysiak Elżbieta
(1)
Heilmann Helga R
(1)
Hellenga Robert (1941- )
(1)
Hoyt Nicole
(1)
Jaskuła-Rapciak Jagna
(1)
Konieczka Dorota
(1)
Kopelman Jay
(1)
Kulikiewicz Dorota
(1)
Kutsch Andrea (1967- )
(1)
Kłobukowski Michał (1951- )
(1)
Mach Jolanta
(1)
McDougall Christopher (1962- )
(1)
McGill Stuart (1957- )
(1)
Moen Bruce
(1)
Olejniczak-Skarsgård Maria
(1)
Pawlik Urszula
(1)
Robbins Mel (1968- )
(1)
Roth Melinda
(1)
Siczyński Paweł
(1)
Skowroński Jarosław
(1)
Sumińska Dorota (1957- )
(1)
Sytar Jakub
(1)
Szymczak Barbara
(1)
Tautz Jürgen (1949- )
(1)
Thomas Abbie (1963- )
(1)
Tolle Eckhart (1948- )
(1)
Tombak Michał (1953- )
(1)
Tombak Mihail Borisovič
(1)
Tombak Mihail Borisovič (1953- )
(1)
Twardoch Dariusz
(1)
Warmbrunn Erika
(1)
Woyke Jerzy (1926-2022)
(1)
Zweig Stefanie (1932-2014)
(1)
Żuławnik Jacek
(1)
Year
2020 - 2026
(4)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(21)
1990 - 1999
(1)
Time Period of Creation
2001-
(10)
1901-2000
(3)
1989-2000
(2)
Country
Poland
(31)
Language
Polish
(31)
Audience Group
9-13 lat
(1)
Młodzież
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(5)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura polska
(1)
Subject
Higiena
(3)
Powieść młodzieżowa polska
(3)
Psy
(3)
Goggins, David (1975- )
(2)
Hodowla zwierząt
(2)
Nawyki
(2)
Pisarze amerykańscy
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Samorealizacja
(2)
Sukces
(2)
Szczęście
(2)
Toltekowie
(2)
Wolność
(2)
Zachowanie
(2)
Akceptacja (postawa)
(1)
Azja
(1)
Biegi
(1)
Choroby kręgosłupa
(1)
Chorzy w rodzinie
(1)
Czarownice i czarownicy
(1)
Duchowość religijna
(1)
Dyscyplina (socjologia)
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Hodowla
(1)
Honeybee
(1)
Jazda konna
(1)
Język polski
(1)
Kopelman, Jay
(1)
Koń
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Kultura
(1)
Kutsch, Andrea (1967- )
(1)
Leczenie
(1)
Ludzie a zwierzęta
(1)
Magia
(1)
McDougall, Christopher
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Motywacja
(1)
Nastolatki
(1)
Navy SEALs
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Pamiętniki amerykańskie
(1)
Parapsychologia
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Postacie fikcyjne
(1)
Powieść polska dla młodzieży
(1)
Psychologia
(1)
Psychologia zwierząt
(1)
Pszczoła miodna
(1)
Samokontrola
(1)
Samopoznanie
(1)
Samowychowanie
(1)
Siły specjalnego przeznaczenia
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Steel, Danielle (1947- )
(1)
Stosunki interpersonalne
(1)
Sumińska, Dorota (1957- )
(1)
Thomas, Abbie (1963- )
(1)
Ultramaraton (bieg)
(1)
Warmbrunn, Erika
(1)
Wojna 2003-2010 r. amerykańsko-iracka
(1)
Wojsko
(1)
Wysiłek fizyczny
(1)
Śmierć
(1)
Żołnierze
(1)
Subject: time
2001-
(4)
1901-2000
(2)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
1989-
(1)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Polska
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Genre/Form
Poradnik
(6)
Powieść
(4)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Autobiografia
(2)
Biografie
(1)
Fantastyka
(1)
Fantasy
(1)
Pamiętniki polskie
(1)
materiały pomocnicze dla szkół średnich
(1)
pamiętniki
(1)
wydawnictwa popularne
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(3)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(3)
Psychologia
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Historia
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Religia i duchowość
(1)
31 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-93 (1 egz.)
Book
In basket
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Tytuł oryginału: Atomic habits. An easy & proven way to build good habits & break bad ones.
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The atomic habits workbook. Official companion to the #1 worldwide bestseller. Na okładce: Oficjalny przewodnik do bestsellera #1.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Bez końca : uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną walkę / David Goggins ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, © 2024. - 312 stron : fotografie, ilustracje ;
Tytuł oryginału: Never finished. Unshackle your mind and win the war within. Na okładce: autor bestsellera Nic mnie nie złamie.
W Bez końca Goggins wprowadza cię do Laboratorium Mentalnego, w którym stworzył podstawy swojej filozofii, metodologii i strategii – to w nim właśnie odkrył, że to, co wcześniej uważał za kres swoich możliwości, było tylko początkiem, a droga ku wybitności nigdy się nie kończy. Zarówno historie, jak i lekcje zebrane w tych odważnych i porażająco szczerych wspomnieniach dostarczają precyzyjnych wskazówek na temat tego, jak wygrzebać się z najgłębszego nawet dołka i wznieść w zupełnie nowe rejony, które do tej pory jawiły się jako nieosiągalne. Bez względu na to, czy twoje życie zboczyło z kursu, chcesz maksymalnie wykorzystać swój potencjał, czy też wypruć sobie żyły, by przebić się przez szklany sufit – to bez wątpienia jedyna książka, jakiej będziesz potrzebował.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: Can't hurt me.
Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce "Nic mnie nie złamie" dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości. [lubimyczytac.pl]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 929-051 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 929-051 (1 egz.)
Book
In basket
(Zapach Pomarańczy)
Tytuł oryginału: All that matters.
Czy młoda kobieta, która utraciła sens życia, i staruszka, której pozostało już tak niewiele czasu, mogą się od siebie czegoś nauczyć? Poruszająca, pełna ciepła opowieść o młodej kobiecie, która po próbie samobójczej zamieszkuje razem ze swoją babcią i dzięki niezwykłej miłości i optymizmowi staruszki, pomału odnajduje sens życia i odkrywa, co tak naprawdę jest w życiu najważniejsze. PIĘKNA POWIEŚĆ O POSZUKIWANIU SENSU I RADOŚCI ŻYCIA, i o drugiej szansie... Główną bohaterkę powieści - Jennifer Stempler - poznajemy po nieudanej próbie samobójczej. Jennifer widzi mnóstwo powodów, by zakończyć swoje życie. Jej matka zginęła w wypadku samochodowym, ojciec - znany producent filmowy, odszedł od nich na długi czas przed wypadkiem i założył nową rodzinę, a mężczyzna, z którym wiązała plany na przyszłość, zostawił ją bez wyjaśnienia... Skrupulatnie przygotowany plan zawodzi: Jennifer zostaje odratowana. Po krótkim pobycie w szpitalu musi zdecydować, czy zgodnie z życzeniem ojca, zostanie umieszczona w klinice psychiatrycznej, czy też zamieszka razem z babcią Gabby. Lekarz prowadzący, widząc niezwykle silną miłość babci do wnuczki, jej zaangażowanie i nieugiętą postawę, przychyla się do prośby babki. Gabby próbuje dokonać "niemożliwego" - przekazać część swojego optymizmu i mądrości życiowej wnuczce, z której prawie zupełnie uleciała chęć życia. Więź pomiędzy nimi pogłębia się, kiedy starsza z nich stoi już u schyłku swego życia, a młodsza ma przed sobą całe życie, jeśli tylko zdecyduje się go nie odrzucać...
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Book
In basket
Zmiana / Robert Hellenga ; przekład: Piotr Amsterdamski. - Łódź : Galaktyka, 2006. - 286, [1] strona ; 20 cm.
(Zapach Pomarańczy)
Na stronie redakcyjnej błędnie przypisany ISBN.
Tytuł oryginału: Philosophy made simple.
Pełna wdzięku i humoru, poruszająca opowieść o poszukiwaniu sensu i odkrywaniu prawdziwego piękna. Rudy Harrington, po śmierci żony i odejściu z domu dorosłych córek, nie chce dłużej żyć tylko wspomnieniami. Sprzedaje wszystko co ma i rozpoczyna nowy rozdział swojego życia. Posiłkując się podręcznikiem filozofii, próbuje zrozumieć sens codziennych wydarzeń. Czy spotkanie ze słoniem malującym obrazy, rysunek jaskini Platona i miłość spadająca jak grom z jasnego nieba, mogą pomóc w odnalezieniu swojego miejsca w życiu ? Rudy Harrington, po śmierci żony i odejściu z domu dorosłych córek, nie chce dłużej żyć tylko wspomnieniami. Sprzedaje wszystko co ma, wyjeżdża w nieznane rejony Texasu, aby poświęcić się hodowli awokado i rozpoczyna nowy rozdział swojego życia. Posiłkując się podręcznikiem filozofii, próbuje zrozumieć sens codziennych wydarzeń i zmian zachodzących w jego życiu. Czy jednak Platon i Epikur mogą pomóc mu w podejmowaniu słusznych decyzji? Zmiana to pełna wdzięku i humoru, poruszająca opowieść o odwadze, poszukiwaniu sensu i odkrywaniu prawdziwego piękna.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 929-052 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 929-052 (1 egz.)
Book
In basket
Misja szczeniak : pozdrowienia z Bagdadu / Jay Kopelman, Melinda Roth ; przełożyła Jagna Rapciak. - Łódź : Galaktyka, 2007. - 478, [2] strony, [8] stron tablic : ilustracje ; 20 cm.
Tytuł oryginału: From Baghdad, with love.
To poruszająca, oparta na faktach opowieść o losie szczeniaka znalezionego w Faludży przez pełniącego służbę w armii Stanów Zjednoczonych podpułkownika Jay'a Kopelmana. To historia w której mały, bezbronny szczeniak o imieniu Lava, w "najniebezpieczniejszym mieście na Ziemi", udziela żołnierzom lekcji życia, śmierci i prawdziwej przyjaźni.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 929-051 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 929-051A/Z (1 egz.)
Book
In basket
Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Stanowi kontynuację powieści pt. "Przejście. Tajemnica Almarynu".
This item is available in one branch. Expand information to see details.
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 82-93 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-93 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-93 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The Let them theory. A life-changing tool that millions of people can't stop talking about.
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria „pozwól im” prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy. Zdaniem autorki sekret prawdziwej wolności polega na tym, że pozwolisz innym być sobą. Bo im mniej próbujesz kontrolować innych, tym więcej kontroli odzyskujesz nad własnym życiem. Jeśli nauczysz się dystansować od frustrujących cię sytuacji, na które nie masz wpływu, twoje życie nabierze nowej jakości. Zbyt wiele energii poświęcamy na analizowanie cudzych decyzji i zamartwianie się rzeczami, na które nie mamy wpływu: • Co ktoś powiedział? (Dlaczego to powiedział?) • Co ktoś zrobił? (Dlaczego to zrobił?) • Kto będzie zawiedziony? • Kto mnie lubi? I tak bez końca… To wyczerpujące. Zamiast więc stresować się działaniami innych i próbować kontrolować ich zachowanie, po prostu… pozwól im żyć swoim życiem i nie bierz tego do siebie. W tej teorii kluczowe jest także pozwolenie sobie – na spokój, na radość, na życie zgodne z własnymi wartościami. Pozwól sobie odpuścić toksyczne relacje, pozwól sobie przestać przejmować się opiniami innych, pozwól sobie być sobą – bez potrzeby ciągłego tłumaczenia się czy spełniania cudzych oczekiwań. Pozwól i zobacz, jak wiele zyskasz.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Cztery umowy : droga do wolności osobistej / Don Miguel Ruiz ; przekład z angielskiego Eleonora Karpuk. - Wydanie 1, dodruk X 2020. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 123, [1] strona ; 19 cm.
Cztery umowy to wyjątkowy przewodnik w drodze do prawdziwej wolności i harmonii. Autor odkrywa źródła przekonań i zachowań, które nas ograniczają i odbierają prawdziwą radość życia. Opierając się na mądrości starożytnych Tolteków, podaje skuteczne sposoby, które z dnia na dzień mogą odmienić życie każdego z nas. Niby oczywiste, a jednak często nieuświadomione zasady będące umowami, które powinniśmy zawrzeć sami z sobą, stanowią klucz do prawdziwego spokoju ducha i szczęścia. Przeczytaj "Cztery umowy" i już od dziś: Szanuj swoje słowo, Nie bierz niczego do siebie, Nie zakładaj niczego z góry, Rób wszystko najlepiej, jak potrafisz … i bądź SZCZĘŚLIWY NAPRAWDĘ!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 17 (1 egz.)
Book
In basket
Do serca przytul psa / Dorota Sumińska [oraz] Paweł Siczyński. - Łódź : Galaktyka, cop. 2006. - 86, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Pierwsze moje wspomnienia to ciepły psi język i zapach psiej sierści. Niemal w każdej chwili mojego życia był przy mnie pies. Miałam psią niańkę – Amiczkę i wielu psich przyjaciół. Kiedy miałam siedem lat, pomagałam mojej suczce Wiwuni wychowywać jej dzieci (tak naprawdę to chyba ona wychowywała i mnie i szczenięta) i nie oparłam się pokusie spróbowania psiego mleka. Może właśnie z nim „wyssałam” to, co dziś pozwala mi lepiej zrozumieć „pieski świat”. Psy były ze mną zawsze i to im poświęcam tę książkę. Wszystkie historie zdarzyły się naprawdę, choć niektóre nawet mnie samej wydają się niesamowite. Czytelnik znajdzie tu piękne zdjęcia najprawdziwszych wilków, moich własnych psów i psów z sąsiedztwa, z którymi związał mnie los.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 636 Do serca (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 94(438) (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 638 (1 egz.)
Book
In basket
(Zapach Pomarańczy)
Tytuł oryginału: A three dog life.
"Życie na trzy psy" to niezwykła opowieść o życiu małżeństwa, które pewnego dnia zostaje zburzone tragicznym wypadkiem. Rich doznaje ciężkiego urazu mózgu w wyniku czego zaczyna cierpieć na paranoję, traci pamięć krótkotrwałą i zdolność do samodzielnej egzystencji. Jego żona - Abby, przyglądając się tak dramatycznie odmienionemu życiu, szuka odpowiedzi na pytanie o stopień, w jakim człowiek może się poświęcić dla drugiej osoby i odkrywa nowy wymiar miłości. W towarzystwie ukochanych psów, które okazują się przyjaciółmi na dobre i na złe, stopniowo uświadamia sobie, jak wiele przyjemności mogą sprawić zwykłe czynności i pozornie błahe wydarzenia - niedoceniane drobiazgi, które tak naprawdę stanowią esencję życia. Ta mądra, szczera i piękna książka ukazuje prawdę, którą Abigail poznawała przez pięć lat po wypadku męża. Czasem nie potrafimy doszukać się sensu w tragedii, ale możemy się postarać, by wykorzystać ją z pożytkiem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 929-051A/Z (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again