SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Tuchowie

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Trening twórczości / Edward Nęcka, Aleksandra Gruszka, Jarosław Orzechowski, Błażej Szymura. - Wydanie szóste zmienione. - Sopot : Smak Słowa, 2019. - 284, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Postępy Psychologii)

Autor

Nęcka Edward (1953- ). Gruszka-Gosiewska Aleksandra. Orzechowski Jarosław. Szymura Błażej (1969-2009).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Nauczyciele Psycholodzy

Temat

Myślenie twórcze Trening twórczości Psychologia poznawcza Szkolenie zawodowe

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

SPIS TREŚCI: 1. Wprowadzenie ; 2. UMIEJĘTNOŚCI INTERPERSONALNE: 2.1 Klimat grupowy ; 2.2 Porozumiewanie się ; 2.3. Współdziałanie ; 3. ZDOLNOŚCI: 3.1. Abstrahowanie ; 3.2 Dokonywanie skojarzeń ; 3.3 Rozumowanie dedukacyjne ; 3.4 Rozumowanie indukcyjne (analogie) ; 3.5 Metaforyzowanie ; 3.6 Transformowanie ; 4. MOTYWACJE: 4.1. Katalog motywów ; 4.2 Ciekawość poznawcza ; 4.3 Potrzeba naprawiania ; 4.4 Inne motywacje ; V. PRZEZWYCIEŻANIE PRZESZKÓD: 5.1 Widzenie inaczej ; 5.2 Osłabienie wewnętrznej cenzury ; 5.3 Twórcza samoocena ; 5.4 W nowej roli ; 6. ORGANIZACJA I PRZEBIEG TRENINGU.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samopomocownik : pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne / Natalia Ziopaja ; [ilustracje: Estera Sendecka]. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 331, [4] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Ziopaja Natalia Sendecka Estera

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Psychologia poznawcza Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Często bagatelizujemy niepokojące sygnały ze strony naszej psychiki, a rady, które dostajemy, sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Czekamy, aż „zły humor” sam minie, lub maskujemy go toksyczną pozytywnością. Kiedy brakuje nam motywacji do działania, winę zrzucamy na kiepską pogodę. Wstydzimy się przyznać, że potrzebujemy pomocy. Codziennie jesteśmy bombardowani mnóstwem złych informacji i negatywnych bodźców. Przez to wszystko trudno nam utrzymać odpowiednią higienę psychiczną. Może warto wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o siebie? Z Samopomocownika dowiesz się: czym są emocje, skąd się biorą, jak je zrozumieć i pielęgnować, jak sprawnie komunikować je innym, jak radzić sobie ze stresem i stawiać granice, czym jest motywacja i jak efektywnie zaangażować się w to, co dla nas ważne, co zrobić, gdy brakuje motywacji, jak lepiej rozumieć swoich bliskich i ich problemy…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)