SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Tuchowie

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Max i Królik / Astrid Desbordes)

Autor

Desbordes Astrid. Martin Pauline (1975- ). Raczek Zofia. Desbordes Astrid. Max i Królik

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Bezsenność Noc Usypianie dzieci

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: La cabane de nuit, tytuł oryginału serii: Max et Lapin.

Pora spać! Ale Max nie jest jeszcze śpiący. Razem z Królikiem zbudują nocną kryjówkę. Czy w końcu uda im się zasnąć?

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Siedliskach - Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Fromuth Natalia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bezsenność Nastolatki Śledztwo i dochodzenie Śmierć Uczniowie szkół średnich Zakochanie

Gatunek

Powieść

Gdy prawda wyjdzie na jaw Małe miasteczko Portsall żyje tajemniczą tragedią. Z klifu do morza rzucił się uczeń miejscowego liceum. Czy do jego śmierci przyczynił się szkolny kolega Leonce DeRose? Mieszkańcy podejrzewają właśnie DeRose'a ? przeciw nastolatkowi przemawia jego przeszłość, zachowanie, nawet sposób, w jaki się ubiera. Uważnie przygląda mu się także szeryf Lavigne. Blanca, córka szeryfa, siedzi w szkolnej ławce tuż przed Leonce'em i czuje się z tym bardzo nieswojo. Z przodu ona, zdolna i pilna uczennica, z tyłu on ? mroczny, wiecznie żujący gumę chłopak w dżinsowej kurtce. A może to nie żaden morderca, tylko po prostu zraniony, nierozumiany przez otoczenie młody człowiek? Blanca będzie miała okazję się o tym przekonać, ponieważ życie połączy ją z DeRose'em szybciej i mocniej, niż by sobie tego życzyła. Czy dwoje nastolatków odważy się sobie zaufać? W miasteczku, w którym każdy nosi maskę i nikt nie mówi tego, co naprawdę myśli...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia Oddziału dla Dzieci i Mł.

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Krioterapia = To warto wiedzieć : leczenie bezsenności / Zbigniew Kołba. - Wyd..2 popraw. i uzup. - Kraków : Petrus Deiko. [ca 2004]. - 159 s. : [8] k., il. ; 21 cm.

Autor

Kołba Zbigniew.

Temat

Krioterapia. Bezsenność Depresja psychiczna.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Siedliskach - Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Filia w Jodłówce Tuchowskiej - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krioterapia : to warto wiedzieć : leczenie bezsenności / Zbigniew Kołba. - Wyd. 2 popr. i uzup. - [Bolesław] : F.P.H.U. Petrus Deiko, [ca 2011]. - 159 s., [8] s. tabl., [4] k. tabl. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Kołba Zbigniew (1957- ).

Temat

Krioterapia Bezsenność Sen

Gatunek

Wydawnictwa popularne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insomnia / Sarah Pinborough ; przełożyła Anna Hikiert-Bereza. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2024. - 382, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Pinborough Sarah (1972- ) Hikiert-Bereza Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Amnezja Bezsenność Kobieta Szaleństwo Tajemnica Trauma

Gatunek

Powieść Thriller

Tytuł oryginału: Insomnia.

Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których później nie pamięta – dokładnie to samo przytrafiało się wcześniej jej matce. Czy faktycznie ma szaleństwo we krwi, tak jak twierdziła jej matka? Czy w chwilach braku kontaktu z rzeczywistością może skrzywdzić swoją rodzinę? Czy naprawdę traci zmysły? Tylko dochodząc do prawdy o bolesnej przeszłości, będzie w stanie znaleźć odpowiedzi dotyczące swojej teraźniejszości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teraz zaśniesz / C. L. Taylor ; z angielskiego przełożyła Anna Dobrzańska. - Warszawa : Albatros, 2019. - 398, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Taylor C. L. (1973- ). Dobrzańska-Gadowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bezsenność Hotelarze Szkocja (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść Kryminał

Tytuł oryginału: Sleep.

Siedmioro obcych. Siedem sekretów. Jedno zabójcze kłamstwo. Anna marzy o tym, by zasnąć. Ale wyniszczająca bezsenność, lęki i prześladujące ją wspomnienia tamtej straszliwej nocy sprawiają, że to niemożliwe. Gdyby tylko nie czuła się tak winna... Aby uciec od dręczącej ją przeszłości, Anna przyjmuje posadę w hotelu na odległej szkockiej wyspie Rum. Kiedy jednak dołącza do niej siedmioro gości, to, co zdawało się ratunkiem przed światem, zamienia się w śmiertelnie przerażający koszmar. Każdy z gości, którzy zatrzymali się w hotelu Bay View, skrywa jakąś tajemnicę. Nikt nie mówi prawdy o tym, kim jest i dlaczego znalazł się w tym miejscu. Wśród siedmiorga nieznajomych jest morderca. Ma innych na oku. Ktoś położy się spać i nigdy więcej się nie obudzi...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teraz zaśniesz / C. L. Taylor ; z angielskiego przełożyła Anna Dobrzańska. - Wydanie III. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2023. - 398, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Taylor C. L. (1973- ). Dobrzańska-Gadowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bezsenność Hotelarze Zabójcy Szkocja (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść Kryminał

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Siedliskach - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki : proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społeczny / dr Jill Weber ; [tłumaczenie: Marcin Masłowski]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 239, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Weber Jill P. (1973- ) Masłowski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bezsenność Osoby z zaburzeniami lękowymi Stres Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: Be calm. Proven techniques to stop anxiety now.

Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tyle groźnych miejsc : thriller / Stacy Willingham ; z angielskiego przełożyła Dobromiła Jankowska. - Warszawa : Agora, 2024. - 367, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Willingham Stacy Jankowska Dobromiła

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bezsenność Dzieci Macierzyństwo Poszukiwania zaginionych Tajemnica Uprowadzenie

Gatunek

Powieść Thriller

Tytuł oryginału: All the dangerous things.

Rok temu życie Isabelle Drake zmieniło się na zawsze. W samym środku nocy jej synek Mason został uprowadzony wprost z kołyski, gdy ona i jej mąż spali spokojnie w pokoju obok. Co gorsza bez żadnych wyraźnych tropów sprawa szybko utknęła w martwym punkcie. Ale Isabelle nie spocznie, dopóki nie odnajdzie Masona. Dosłownie. Bo jeśli nie liczyć chwil, w których udaje jej się zapaść w płytki półsen albo na chwilę stracić przytomność, Isabelle Drake nie spała od roku. Jej całe życie kręci się teraz wokół poszukiwań, ale przecież nie da się funkcjonować w ten sposób bez końca. Isabelle zgadza się więc udzielić wywiadu kryminalnemu podcasterowi. Ma nadzieję, że w ten sposób dotrze do jakichś nowych świadków, a może ktoś zwróci jej uwagę na wcześniej przeoczony szczegół. Ale wścibskie pytania o przeszłość tylko pogarszają sprawę, a nerwy w połączeniu z głębokim wyczerpaniem sprawiają, że Isabelle zaczyna wątpić we własną wersję wydarzeń. Co naprawdę wydarzyło się tamtej nocy, kiedy Mason zniknął? I komu można jeszcze zaufać? Przede wszystkim, czy Isabelle może zaufać sobie?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tuchów - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)