Masz moc : jak chronić się przed przemocą fizyczną i psychiczną

Książka

W koszyku

oceń

Masz moc : jak chronić się przed przemocą fizyczną i psychiczną / Joanna Ziobronowicz ; z angielskiego przełożyła Hanna Pustuła-Lewicka. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2025. - 235, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ziobronowicz Joanna Autor Pustuła-Lewicka Hanna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Kobieta Stres pourazowy Pewność siebie Przemoc emocjonalna Przemoc fizyczna Samoobrona

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Masz w sobie moc, która Cię obroni! Poradnik dla kobiet w każdym wieku, które chcą czuć się pewnie i bezpiecznie niezależnie od sytuacji. My, kobiety, często żyjemy w cieniu przemocy psychicznej, odczuwamy jej rujnujące zdrowie skutki, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że to, co nas spotyka, jest nieakceptowalne. Jesteśmy wychowywane w sposób, który pozbawia nas asertywności, uczy ignorowania sygnałów ostrzegawczych, gdy ktoś przekracza nasze granice, oraz sprawia, że czujemy obowiązek zadowalania innych. Joanna Ziobronowicz, mistrzyni świata w jiu-jitsu i wieloletnia trenerka samoobrony, dzieli się swoją historią oraz opowieściami innych kobiet, które doświadczyły przemocy psychicznej, fizycznej i seksualnej. Przekazuje skuteczne narzędzia oparte na wiedzy psychologicznej i lingwistycznej oraz technikach samoobrony, abyśmy mogły chronić siebie i bliskie nam osoby… [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia w Siedliskach - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: She fights back,: 2024

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.